top of page
Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
Blog
Ara
Diyetisyen Efe Balı
14 Eki 20171 dakikada okunur
Fırında Biftek
Malzemeler: 1 kilo biftek (bütün hali ile) 2 diş sarımsak 1 orta boy soğan 2 su bardağı su Baharat karışımı için: 1 tatlı kaşığı tuz 1...
107 görüntüleme
0 yorum
Diyetisyen Efe Balı
14 Eki 20171 dakikada okunur
AKA Diyet Tatlı Tarifi
12 adet hurma 50 gram kuru elma ½ su bardağı kuru üzüm 1 su bardağı çiğ badem ½ su bardağı fıstık 1 tatlı kaşığı tarçın Rondo ile tüm...
52 görüntüleme
0 yorum
Diyetisyen Efe Balı
14 Eki 20171 dakikada okunur
Çikolatalı Bar Teklifi:
- 5 adet bütün çiğ ceviz - 20 adet çiğ badem - 2 yemek kaşığı goji berry - 2 çay bardağı yulaf ezmesi - 1 yemek kaşığı hindistan cevizi...
59 görüntüleme
0 yorum
Diyetisyen Efe Balı
14 Eki 20172 dakikada okunur
Diyet Yemekleri Nelerdir ?
- Yağı, tuzu ve tadı azaltılarak kilo kaybetmek için yapılması gereken yemeklerdir. Doğru cevap tabi ki de bu değil doğru cevap “Bütün...
66 görüntüleme
1 yorum
Diyetisyen Efe Balı
14 Eki 20171 dakikada okunur
Kilo Verdiren Diyet Nasıl Olmalı ?
Günlük harcanan enerji alınan enerjiden büyükse kilo vermeye başlarsınız. Ancak bu noktada daha önceden de bahsettiğimiz sağlıklı bir...
42 görüntüleme
0 yorum
Diyetisyen Efe Balı
10 Eki 20175 dakikada okunur
Sporcu Beslenmesi
İnsanlar sporu ve egzersizi aynıymış gibi düşünürler fakat aralarında fark vardır. Bu farklılıklardan en önemlisi spor içerisinde...
126 görüntüleme
0 yorum
Diyetisyen Efe Balı
26 Eyl 20172 dakikada okunur
Çocuk Beslenmesi
Sağlıklı beslenmenin önemi her geçen gün çok daha iyi bir şekilde anlaşılmaktadır. Bizler için bile bu kadar önemli olan beslenmenin...
26 görüntüleme
0 yorum
Diyetisyen Efe Balı
26 Eyl 20172 dakikada okunur
Diyabette Beslenme
Vücudumuz karbonhidratı doğru bir şekilde metabolize edemezse ne olur ? Akla gelecek olan ilk cevap DİYABET olacaktır. Diyabeti...
49 görüntüleme
0 yorum
Diyetisyen Efe Balı
26 Eyl 20171 dakikada okunur
Diyet Nedir ?
- Diyet, katı kuralları olan, çoğu yiyeceğin yasak olduğu, tatsız-tuzsuz yemeklerin yendiği ve kilo kaybı için uygulanması gereken...
85 görüntüleme
0 yorum
Diyetisyen Efe Balı
26 Eyl 20171 dakikada okunur
Diyet Programı Nasıl Oluşturulur ?
Diyet Nedir ? adlı yazımızda da dediğimiz gibi diyet bireyin günlük beslenme düzenidir. Diyet programları hazırlanırken kişinin istekleri...
27 görüntüleme
0 yorum
Diyetisyen Efe Balı
26 Eyl 20171 dakikada okunur
Zayıflamak İçin Diyet Nasıl Yapılır ?
Zayıflama programları bireyin günlük harcadığı enerjiye göre organize edilir. Bunun içinde hem beslenme hem fiziksel aktivite gibi pek...
39 görüntüleme
0 yorum
bottom of page