top of page

Blog
Ara


Fırında Biftek
Malzemeler: 1 kilo biftek (bütün hali ile) 2 diş sarımsak 1 orta boy soğan 2 su bardağı su Baharat karışımı için: 1 tatlı kaşığı tuz 1...

Diyetisyen Efe Balı
14 Eki 20171 dakikada okunur
Â
Â
Â


AKA Diyet Tatlı Tarifi
12 adet hurma 50 gram kuru elma ½ su bardağı kuru üzüm 1 su bardağı çiğ badem ½ su bardağı fıstık 1 tatlı kaşığı tarçın Rondo ile tüm...

Diyetisyen Efe Balı
14 Eki 20171 dakikada okunur
Â
Â
Â


Çikolatalı Bar Teklifi:
- 5 adet bütün çiğ ceviz - 20 adet çiğ badem - 2 yemek kaşığı goji berry - 2 çay bardağı yulaf ezmesi - 1 yemek kaşığı hindistan cevizi...

Diyetisyen Efe Balı
14 Eki 20171 dakikada okunur
Â
Â
Â


Diyet Yemekleri Nelerdir ?
- Yağı, tuzu ve tadı azaltılarak kilo kaybetmek için yapılması gereken yemeklerdir. Doğru cevap tabi ki de bu değil doğru cevap “Bütün...

Diyetisyen Efe Balı
14 Eki 20172 dakikada okunur
Â
Â
Â


Kilo Verdiren Diyet Nasıl Olmalı ?
Günlük harcanan enerji alınan enerjiden büyükse kilo vermeye başlarsınız. Ancak bu noktada daha önceden de bahsettiğimiz sağlıklı bir...

Diyetisyen Efe Balı
14 Eki 20171 dakikada okunur
Â
Â
Â


Sporcu Beslenmesi
İnsanlar sporu ve egzersizi aynıymış gibi düşünürler fakat aralarında fark vardır. Bu farklılıklardan en önemlisi spor içerisinde...

Diyetisyen Efe Balı
10 Eki 20175 dakikada okunur
Â
Â
Â


Çocuk Beslenmesi
Sağlıklı beslenmenin önemi her geçen gün çok daha iyi bir şekilde anlaşılmaktadır. Bizler için bile bu kadar önemli olan beslenmenin...

Diyetisyen Efe Balı
26 Eyl 20172 dakikada okunur
Â
Â
Â


Diyabette Beslenme
Vücudumuz karbonhidratı doğru bir şekilde metabolize edemezse ne olur ? Akla gelecek olan ilk cevap DİYABET olacaktır. Diyabeti...

Diyetisyen Efe Balı
26 Eyl 20172 dakikada okunur
Â
Â
Â


Diyet Nedir ?
- Diyet, katı kuralları olan, çoğu yiyeceğin yasak olduğu, tatsız-tuzsuz yemeklerin yendiği ve kilo kaybı için uygulanması gereken...

Diyetisyen Efe Balı
26 Eyl 20171 dakikada okunur
Â
Â
Â


Diyet Programı Nasıl Oluşturulur ?
Diyet Nedir ? adlı yazımızda da dediğimiz gibi diyet bireyin günlük beslenme düzenidir. Diyet programları hazırlanırken kişinin istekleri...

Diyetisyen Efe Balı
26 Eyl 20171 dakikada okunur
Â
Â
Â


Zayıflamak İçin Diyet Nasıl Yapılır ?
Zayıflama programları bireyin günlük harcadığı enerjiye göre organize edilir. Bunun içinde hem beslenme hem fiziksel aktivite gibi pek...

Diyetisyen Efe Balı
26 Eyl 20171 dakikada okunur
Â
Â
Â
bottom of page